Como Melhorar seu Rendimento em um Treino de Jiu-Jitsu (A arte de rever objetivos)
Foto: Quadrinize |
O Mestre Luiz Vitor, faixa-preta 2º Grau de Jiu-Jitsu, responsável pela Equipe GAS JJ desde 2003 no Bairro Laranjeiras no Rio de Janeiro retorna ao Jiu-Jitsu Online com mais uma matéria de altíssimo nível.
O texto não perde em qualidade de primeira contribuição Potencialize seu Jiu-Jitsu - Aquele que vence a si mesmo é invencível, porém nos fala agora de dicas específicas sobre como maximizar seus treinos, abordando o tema de forma muito madura, profissional e técnica. Novamente fica o nosso parabéns e muito obrigado pela contribuição.
O texto não perde em qualidade de primeira contribuição Potencialize seu Jiu-Jitsu - Aquele que vence a si mesmo é invencível, porém nos fala agora de dicas específicas sobre como maximizar seus treinos, abordando o tema de forma muito madura, profissional e técnica. Novamente fica o nosso parabéns e muito obrigado pela contribuição.
Objetivos de um Treino
Cada treino possui e deve ter um objetivo a ser trabalhado, que sempre resultará num ótimo resultado de aprimoramento para os atletas. É muito comum na hora dos treinos livres alguns atletas serem mais solicitados para treinar, outros esquecidos, e o pior, alguns até mesmo evitados.
Cada treino possui e deve ter um objetivo a ser trabalhado, que sempre resultará num ótimo resultado de aprimoramento para os atletas. É muito comum na hora dos treinos livres alguns atletas serem mais solicitados para treinar, outros esquecidos, e o pior, alguns até mesmo evitados.
Todo lutador apresenta seus pontos fortes e fracos, golpes que executa naturalmente e golpes que nem pensa em utilizar ou nem mesmo experimenta já que tem confiança em outros, mas deixa assim de “aumentar” seu arsenal de posições para futuros combates. Então sempre proponho aos meus alunos que em sua avaliação pessoal, que ajuste sempre o “foco” da luta, um bom treino não é buscar apenas a finalização. Muitas vezes é o “ajuste” de uma nova posição de raspagem ou finalização.
Mestre Luiz Vitor |
Se todos os atletas, sendo competidores ou não, pensarem dessa forma, em pouco tempo todos os treinos serão perfeitos para treinar determinadas situações, aprimoramento de golpes, raspagens ou arriscar movimentos que você imagina que pode dar certo, mais jamais experimentaria numa luta, que para você finalizar seja o objetivo principal.
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