Os diferentes tipos de Guarda que existem no Jiu-Jitsu (11 Guardas)
A essência do jiu-jitsu brasileiro se chama GUARDA.
Na postagem abaixo abordaremos 11 tipos mais usados de guarda no jiu-jitsu. Surpreendeu-se com número? Mais aí está a beleza e riqueza da arte-suave.
Para quem não é jiu-jiteiro é difícil entender como um cara deitado de costas no chão pode estar em vantagem em relação há alguém ajoelhado ou em pé.
Nas lutas em pé (muay-thai, boxe, karatê, etc) o conceito de guarda é mais fácil de entender. Vejamos a foto ao lado um lutador em guarda. A idéia é fazer os punhos serem uma linha de defesa para os ataques do adversário. E mesmo quem não é praticante da modalidade sabe da importância disto e tem idéias básica de como se proteger (face, queixo, costelas...) Na exemplo da foto em preto-e-branco ao lado é evidente o erro de postura do lutador, mantendo desprotegido uma área nobre: o queixo.
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| Foto: corbisimages |
Vamos então as diversas guardas do jiu-jitsu.
Guarda Fechada
A guarda-fechada é posição mais fundamental do jiu-jitsu. Nela fica-se de costas no chão e mantém-se o oponente preso entre nossas pernas. Nessa situação ele tem praticamente como única opção a tentativa de passagem de guarda, pois devido a possibilidade que temos de utilizar as pernas, as tentativas de finalização em geral são infrutíferas (mesmo o estrangulamento).
As opções nesta situação são inúmeras: finalizações, raspagens, ida para as costas...
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| Guarda Fechada - Visão por Trás |
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| Guarda Fechada - Visão pela Frente |
Meia-Guarda
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| Meia-Guarda - Visão por Trás |
Na década de noventa a meia-guarda representou uma renovação a arte, e mesmo no início dos anos 2000 muitas de suas técnicas eram vistas como "novidades" e do 'jiu-jitsu moderno". Mas depois de tantos anos, essa posição já faz parte do jiu-jitsu tradicional.
É uma guarda interessante pois ambos os lutadores possuem possibilidades de ataque como finalizações, passagens de guarda e raspagens. É muito utilizada para evitar uma passagem de guarda.
Veja na figura ao lado que o joelho do lutador de azul está do lado do oponente. Uma variação interessante da meia-guarda é colocar o joelho na junção da barriga com o quadril do adversário, com isso evita-se que ele coloque o peso sobre você e se tem mais mobilidade.
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| Meia-Guarda - Visão Lateral |
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| Meia-Guarda - Visão Lateral |
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| Guarda Aranha |
Na Guarda-Aberta no lugar de manter as pernas fechadas as mesmas estão abertas e apoiadas na cintura, na axila ou no bíceps do adversário. Principalmente quando se coloca os pés nos braços, a mesma é chamada de guarda-aranha.
Essa posição é muito boa, principalmente de quimono, pois a pegada na manga (dos dois lados) associado ao apoio do pé permite um excelente controle do oponente.
Guarda-Alta
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| Guarda Alta |
A Guarda Alta é uma variação da Guarda-Fechada Clássica, só que no lugar das pernas ficarem na linha da cintura do adversário eles estão mais altas (o termo técnico seria na altura da cintura escapular). Observem nas fotos que uma das pernas inclusive fica sobre o ombro do lutador.
Esta posição é boa principalmente contra adversários mais fortes. Sendo o grande nome da posição a lenda Robson Moura.
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| Guarda Alta |
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| Guarda De La Riva |
Essa guarda criada pelo Mestre Ricardo de La Riva, tem como arma principal a força das pernas aplicadas através de ganchos. Seu domínio e aplicação exigem, no entanto, um maior tempo de treino no jiu-jitsu, sendo usada em geral apartir da faixa-roxa.
Consiste em manter os braços controlados pela pegada na lapela, e o quadril do oponente controlado através de um dos pés na virilha e outro em um gancho externo. Observe as fotos para melhor entender.
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| Guarda De La Riva |
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| Guarda-X |
O origem da Guarda-X é muito discutida, mas podemos dizer que o primeiro lutador a usar de forma predominante e surpreendentemente em seu jogo foi Marcelinho Garcia. Para sua execução abrace uma das pernas do oponente como mostrado na foto, e faça um gancho duplo e cruzado na outra perna como demonstrado. Com a mão livre controle o braço do adversário com uma pegada na manga.
Quando se põe o lutador na guarda-x rapidamente já se percebe o desequilíbrio que ela causa. As possibilidades de ataque são muitas, mas as mais usadas são as raspagens e idas para as costas.
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| Guarda-X - Detalhe das Pernas |
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| Guarda Borboleta |
Guarda Borboleta (Sentada)
Nesta posição, em geral, coloca-se um gancho entre as pernas do adversário, uma mão domina um dos braços (segurando na manga ou no cotovelo do oponente) e a outra ou segura na lapela do quimono ou fazendo-se uma esgrima como demonstrado.
Alguns lutadores defendem que sempre que o adversário abrir sua guarda e ficar de pé, deve-se sentar e fazer a guarda-borboleta, que em teoria seria mais eficiente na defesa do que manter as costas no chão.
A Guarda Sentada representa uma ótima fonte de raspagens.
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| Guarda Tartaruga |
A Guarda Tartaruga é uma posição relativamente nova, consagrada pelo faixa-preta Eduardo Telles. Outra posição que surpreende a quem não pratica Jiu-Jitsu, pois da posição de joelhos é possível dar quedas, raspagens e finalizar.
Nós recomendamos ao utilizá-la manter o queixo bem abaixado para proteger o pescoço. Não ficar com o peito do pé no chão, mas sim na ponta dos dedos (oque facilita suas reações). Não apoiar o cotovelo no chão, mas deixá-los sobre suas coxas (com isso forma-se um bloco que impede do adversário tentar colocar-lhe ganchos com as pernas). Seu uso só exige uma coisa: bastante treino, para executar os movimentos naturalmente e de maneira rápida.
Guarda Emborcada
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| Guarda Emborcada |
A Guarda Emborcada faz parte do "esqui-jitsu", nome dado ao estilo de luta da fera Roleta (Roberto Magalhães).
Nesta guarda fica-se apoiado de cabeça no chão, ou curva-se a cabeça e apóia-se o ínicio das costas e ombros. Um braço do adversário fica entre nossas pernas, dominado pela manga. Com o outro braço domina-se a calça do oponente como na foto (a pegada pode ser na parte interna ou externa da coxa).
Observem que na foto estamos com as pernas esticadas (como em um sprawl), no entanto pode-se fazer a posição com as pernas ajoelhadas (mas não é recomendável dado que se perde a velocidade nas reações).
Ótima guarda para raspar e finalizar, principalmente no triângulo. Contudo exige para sua perfeita execução um tempo maior de jiu-jitsu, normalmente a partir da roxa, ou até mesmo a marrom. Praticantes com maior flexibilidade tem mais facilidade para executá-la
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| Guarda Emborcada |
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| Guarda Cruzada Robson |
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| Guarda Cruzada Robson |
O mestre Robson Moura aparece novamente com mais uma guarda. Essa guarda que leva seu nome é, segundo hexacampeão mundial faixa-preta, uma evolução da guarda-emborcada. Segundo a fera, quando se luta com jiu-jiteiros mais experientes, o simples fato de dobrar o cotovelo do braço atacado na guarda-emborcada pode neutralizar a posição. Fato que não ocorre na Guarda Cruzada Robson.
Nesta guarda coloca-se um pé na axila do oponente, controla-se sua perna com uma pegada na parte externa da coxa, e mantém-se um braço dominado pela manga. A outra perna fica pendente, e por incrível que pareça, esperando o próprio oponente colocar a mão sobre ela (o que permite finalizá-lo no arm-lock).
Robson Moura inclusive fez um vídeo falando sobre como lutar nesta guarda, disponível no site da World Martial Arts.
Guarda Invertida
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| Guarda Invertida |
A Guarda Invertida surpreende só de olhar. É possível estar em vantagem? Acredite, sim.
Nesta posição colocam-se os dois pés na axila e mantém-se as duas mãos dominadas pela manga. Um ponto negativo é que se trata de uma guarda que exige muita flexibilidade. Mas com ela pode-se escapar de uma posição norte-sul, finalizar (principalmente através de um triângulo invertido) e raspar (e claro, caso se queira, repor para uma guarda mais convencional).
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